Foire aux questions

Vous pouvez réserver votre rendez-vous en ligne ou en nous contactant via notre formulaire de contact ou par téléphone. Nous vous enverrons ensuite un formulaire que vous pourrez remplir en ligne ou lors de votre séance sur place. Vous serez accompagné(e) tout au long de votre séance.

1. 1. Pour votre séance d’essai gratuit, vous devez arriver 15 minutes à l’avance afin que nous puissions remplir le formulaire de santé (si vous ne n’avez pas rempli en ligne).

2. 2. Vous pouvez vous changer dans les cabines sur place. Tenue de sport. Pas besoin de chaussures vous pouvez vous entraîner en pied nous ou chaussettes. 

3. 3. Votre entraîneur vous expliquera les avantages de Power Plate.
4. 4. Votre entraînement commence et votre entraîneur vous guidera tout au long de la séance.
5. 5. Les exercices que vous ferez seront basés sur votre état de santé et adaptés à vos conditions médicales.
6. 6. Durant votre première séance, nous ferons une évaluation et à partir de là nous pourrons définir vos objectifs pour la suite. 

Oui. Nous avons des cabines disponibles sur place.

Oui. Les séances se font seulement par prise de rendez-vous.

Non. Mais ils peuvent accompagné les parents. 

Il s’agit d’un entraînement plus rapide, pas magique. Les entraînements par vibrations vous permettent de réduire le temps de 90minutes au gym traditionnel à 30minutes grâce aux vibrations. Il est recommandé de s’entraîner 2-3 fois par semaine afin d’obtenir des résultats.