Les avantages d’utiliser Power Plate ?
Activer plus de fibres musculaire
La surface vibrante de la Power Plate oblige votre corps non seulement à lutter contre la gravité régulière, mais également à lutter contre les vibrations. Des études indépendantes ont montré que l’entraînement sur une Power Plate active jusqu’à 138 % de plus vos fibres musculaires par rapport à un entraînement standard ( The American Chiropraticien ). Faites travailler davantage vos muscles et obtenez de meilleurs résultats en exploitant la puissance des micro-vibrations.
Brûlez plus de calories
S’entraîner sur une surface vibrante active plus de muscles et brûle plus de calories. Selon des études indépendantes ( Association européenne pour l’étude de l’obésité ) , effectuer exactement le même entraînement sur une Power Plate peut augmenter le nombre de calories brûlées jusqu’à 50 % . Pour brûler plus de calories, pas besoin de plus d’heures au gym ou des courses plus longues, il suffit simplement que de faire votre entraînement régulier sur une Power Plate.
Améliorer la circulation
De minuscules vibrations circulant dans votre corps améliorent l’apport de nutriments et d’oxygène aux cellules et soutiennent leur fonctionnement. Plusieurs études ont montré que les vibrations du corps entier augmentent le flux sanguin cutané. L’augmentation du flux sanguin cutané peut également aider à réduire l’apparence de la cellulite. Le simple fait de placer votre corps sur une Power Plate pendant 5 minutes peut immédiatement aider à améliorer la circulation dans tout votre corps.
Récupération musculaire et soulagement de la douleur
Les gens comptent sur Power Plate pour les aider à récupérer plus rapidement. En plaçant simplement la zone douloureuse au-dessus de la Power Plate pour absorber les minuscules vibrations, les clients déclarent ressentir un soulagement instantané. Les vibrations apaisantes aident à augmenter le flux sanguin qui, à son tour, peut aider à améliorer les temps de récupération musculaire. Power Plate est utilisé par les athlètes et les médecins pour le soulagement de la douleur et la récupération musculaire.
L'exercice régulier sur la Power Plate® peut être un outil bénéfique pour :
- Perte de poids : graisse viscérale ou tissu adipeux
- Réduction de la Cellulite
- Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
- Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne
- Circulation et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
- Soulagement de la Douleur
- Prévention des Chutes : particulièrement pour la population âgée
- Souplesse et Amplitude de Mouvement améliorées
- Bien-Être et Qualité de Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité de vie de ces patients.
Ces minuscules micro-vibrations sont envoyées à travers votre corps. En activant plus de muscles, vous brûlez plus de calories, vous améliorer votre circulation et vous accélérez votre récupération musculaire.
Les vibrations ne sont ni déstabilisantes ni douloureuse. Elles sont spécialement conçues pour faciliter l’entraînement sans être inconfortables ni pénible.
Non. La Power Plate est remarquablement silencieuse et conçue pour un usage domestique ou en salle de sport.
L’une des questions les plus courantes que nous recevons est «Est-ce que ça marche vraiment?» La réponse est oui, Power Plate est utilisé par des athlètes de classe mondiale comme Serena Williams, des pilotes de voitures de course F1, des golfeurs PGA, des joueurs NFL et des gens ordinaires.